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10 resoluções para entusiastas do ar livre

Ano novo, novo você, certo? Você pode não precisar revisar sua vida, mas sempre há melhorias a serem feitas. Aqui estão algumas idéias para tornar 2015 um ano marcante, seja expandindo seus próprios horizontes ou ajudando outras pessoas a fazê-lo.




foto de Mark Going

# 1 - Enfrente seus medos: Derrube alguns medos com a terapia de exposição. Medo de alturas? Faça um salto no penhasco. Espaços apertados? Tenha um guia para levá-lo através de uma caverna. Não precisa ser extremo - um salto de três metros pode parecer um salto de 100 metros para os não iniciados. Só tem que ser feito.



laura zerra nua e com medo

# 2 - Corra sem música: Tente correr sem fones de ouvido por uma semana. Ouça os sons da trilha sob os pés ou apenas ouça a si mesmo respirar.



# 3 - Corra mais longe: Não há melhor motivador do que uma linha de partida, então inscreva-se em uma corrida que está um passo mais longe do que você já correu. Se você fez um 5k, inscreva-se para um 10k. Maratonista? Experimente 50k. De qualquer maneira, você será um corredor mais talentoso do que nunca.


foto de Mark Going

feito na camisa do trabalho dos EUA

# 4 - Visite outra cultura: Experimente um lugar totalmente desconhecido para você. Isso expandirá seus horizontes e você poderá se surpreender com a forma como as pessoas são semelhantes em uma ampla variedade de culturas. Eu fui para a Jordânia em 2013 e isso mudou minha percepção sobre o Oriente Médio e a humanidade como um todo.


foto por Sean McCoy

# 5 - Troque seus esquis por um snowboard (ou vice-versa): Sim, todos nós já ouvimos falar sobre por que seu esporte é melhor e por que o outro é péssimo. Mas você não tem o direito de falar porcaria sobre algo que nunca fez. Então, alugue uma prancha ou esquis e experimente. Então fale toda a porcaria que você quiser.


foto cedida The Colorado Trail Foundation

# 6 - Coloque em algum trabalho: Você monta muitas trilhas. Você pode até ter rasgado alguns enlameados. Nós não vamos julgá-lo ... se você os juntar novamente. Procure um clube local de mountain bike através da pesquisa no Google ou da Associação Internacional de Mountain Bike. Eles ficarão felizes em ajudá-lo a se envolver.

# 7 - Coloque sua câmera no chão: Da próxima vez que vir algo lindo, não tire uma única foto. Toda vez que você vê algo incrível, basta estar no momento. Mantenha essa cena para si mesmo. Você pode postar o próximo no Instagram.

excesso de pacote de maternidade

# 8 - Ajude os outros a ir ao ar livre: Tem algum equipamento novo para o Natal? Bom para você! Por que não usar o seu equipamento antigo: faça uma venda de garagem e doe o dinheiro para a NOLS ou para os montanhistas da cidade grande. Não tem equipamento extra? Voluntário algum tempo com essas organizações ou outras como First Descents.

# 9 - Leve alguém com você: Não, não é o seu parceiro habitual de escalada. Pegue alguém que nunca praticou o seu esporte antes e mostre as cordas (escalada trocadilho. Boom). Mostre a eles por que você gosta de fazer o que faz. Você pode acabar com um novo companheiro de segurança.


Voluntários cumprimentam os corredores no UROC100; foto por Sean McCoy

# 10 - Voluntário em uma corrida: Você pode ter participado ou assistido algumas corridas, mas você já ajudou? Faça questão de se voluntariar em uma estação de ajuda ou registro, ou buscar marcadores de corrida. Isso lhe dará uma nova apreciação pelas pessoas que organizaram os eventos. Inferno, você pode até se divertir.